文 | 國家二級心理咨詢師 高級企業EAP執行師：李昱香
心理案例：(注：本文根據真實案例整理，隱去可能暴露隱私的信息，旨在介紹父子關系對個人職業生涯的影響，幫助提升父子關系的自我探索與自我修復能力。)
一、將外在人、事、物具體化
許峰能夠把頻繁辭職的問題定位在心理成因，并試圖從自身解決問題，這是一個很好的開始，可以讓我們避免很多周折，少走很多彎路，直接踏上心靈探索之旅。我及時給予許峰肯定和支持。
我告訴許峰，心靈之旅也跟我們生活中的旅行一樣，出發之前我們需要做一些行前準備，比如把外在的人、事、物、問題具體化，找到一個作用點，然后針對這個作用點做工作。
我遞給許峰一張白紙，讓他以列表形式詳細記錄每一次辭職經歷，列表的項目包括：何時？何地？與何人？因何事？情緒想法？事件結果？……
許峰的“辭職事件列表”寫得非常詳細具體，寫滿了三張A4紙。我讓許峰把“辭職事件列表”帶回家，回憶當時情境、心境，如果有不完整、不準確的地方，可以做補充和修改，尤其是“情緒想法”部分，盡量還原當時所思所想，并詳細記錄下來。同時我們約定了下周咨詢的時間。
二、“先放后收”聚焦問題核心
第二次咨詢我們從“辭職事件列表”開始，我向許峰介紹我的咨詢思路“先放-后收-談感悟”。首先是“放”，就是把辭職事件盡可能詳細具體的描述，包括當時內心活動和情緒表現等等，越詳細具體越好，這項工作我們已經完成了。
接下來是“收”，就是對前面的“放”進行歸納和總結，以盡可能簡潔直接的語言，對某一辭職事件進行概括性提煉；最后是“悟”,也就是通過前面對辭職事件“放”和“收”過程，你有什么發現，得到了什么啟發。
許峰完全聽懂領會了我的咨詢思路，開始著手對“辭職事件列表”作歸納總結，新的列表很快便完成了。
面對許峰歸納總結的“辭職事件列表”，我讓他在列表中找一找有沒有重復出現、相同類似的信息？許峰認真看著列表說：“我發現有三個很明顯的重復類似信息。第一，矛頭都是針對領導和負責人；第二，原因都是領導、負責人的管理、專業能力缺乏；第三，遇到困難我都是一走了之。”“你覺得，這些明顯的重復類似信息對你意味什么呢？”
許峰若有所思：“過去在工作上有摩擦、磕磕碰碰的矛盾，習慣于籠統認為是一般人際溝通不良，現在看來問題的核心是我和上級領導之間的關系沒有處理好，導致后續的工作開展、配合、推進都受到干擾和影響。”
許峰把主管領導、項目負責人歸納為上級領導，把關系的處理定義為下級對上級的關系處理。許峰有著較強的理解力和感悟力，至此，心靈之旅出發前的準備已基本就緒，我們可以出發了。
三、父子關系是社會化雛形
心靈之旅的目標是原生家庭。我和許峰自然而然聊到了親子關系，我說：“孩子從降生那一刻起，就開始了他的社會化過程，父母是孩子社會聯系中出現最早、持續最久的關系，孩子與父親、與母親的關系就代表了他與權威、與世界的互動關系”。
許峰對這個話題很感興趣，愿意從這個話題切入，去探討他的親子關系對職場上下級關系的影響。
許峰描述了他的父母和家庭：6歲時父母離婚，他隨母親來到南方小城，6歲之前許峰對父親印象不深，6歲之后許峰和父親幾乎沒有見面，只是從母親的只言片語中了解父親。父親是單位里的小領導，工作之余經常忙于應酬，無暇顧及家庭；
家里的大事小事、孩子頭痛腦熱、所有開銷都是母親承擔，偶爾母親需要父親搭把手幫幫忙，父親總是種種的埋怨和不滿。許峰6歲那年，母親咳嗽半個多月，服藥效果不明顯，到醫院檢查初步診斷“肺癌”緊急入院；母親在醫院住院15天，父親只去看過一次，匆匆來匆匆去，留下母親獨自面對孤獨、恐懼、黑暗和無助，萬幸醫院最后的答復是誤診，虛驚一場。
母親出院之后，對這段婚姻徹底失望，毅然決然選擇離婚，帶著6歲的許峰來到了南方工作，至今沒有再成家。許峰18歲之后，回北方老家看望年邁的奶奶，陸陸續續和父親見了幾次面，知道父親成家了又有了兩個孩子，和父親的見面時間不長、次數不多，父親說的更多的是家庭的重負和生活的壓力。
成年后和父親的見面，對父親印象不增反減，如果母親言談中的父親沒有家庭責任感，那么許峰眼里的父親則是沒有男人的擔當。
對于母親，許峰有很高的評價。他說母親年青時代就是同齡人中的姣姣者，80年代初考上了大學，學的是理工專業，當時同一屆學生也就十幾個女生，大學畢業后分配在大型國企，為了家庭耽誤了個人仕途發展，卻無怨無悔。母親在生活作息、在習慣養成、在物質需求上對許峰要求很嚴格，但在精神上卻給予尊重和理解，讓許峰印象最深的是高中早戀，母親對自己的引導。
高二那年，許峰談了女朋友，是同年段的學霸，許峰是追求者，女孩美麗高傲，經常要求許峰做這做那，還時不時挑剔指責。
一方面能追到學霸讓許峰感到慶幸，另一方面女孩的挑剔指責又讓許峰心懷不滿，敢怒不敢言。“在沉默中暴發？還是在沉默中滅亡？”何去何從，許峰猶豫不決難以取舍，正在苦惱迷茫時，母親覺察到他的情緒，主動向他了解學校情況，許峰如實告訴母親。
母親沒有用一堆道理說教，而是輕松自然問許峰：“如果你在一部擁擠的公交車上，你的手腳無法伸展，你扭曲著身體站在車上，這種狀態你能堅持多久？”“一兩個小時吧。”許峰輕松回答。“如果需要一兩天呢。”“那我就再忍忍唄。”許峰依然輕松回應。“如果是一兩個月？一兩年？甚至十年呢？”這一問讓許峰沉默了，也是這一問點醒了迷茫中的許峰。
許峰說：“早戀、網癮、青春期叛逆，在別人家里是暴風驟雨，在我們家是和風細雨，來了走了，很自然的就度過了。”許峰說這都是母親的智慧，對母親的認同溢于言表。
對母親的強烈認同和對父親的極度反感，是許峰親子關系的典型特點，潛移默化影響著許峰與外部世界的互動。許峰說，平時他會主動跟街坊鄰居奶媽、阿姨打招呼，幫她們推車、提菜、搬東西；母親和同學、朋友們聚會，女性多的場合，他覺得氣氛好，愿意跟隨母親一起參加；
在初高中時，喜歡哪個老師，哪門科就學得好，現在發現男老師教的學科成績明顯不如女老師教的學科；現在參加工作了，對異性上級比較認同，工作上容易配合服從，但是對同性上級卻有較高的要求和期待，現實達不到標準，就會出現不滿、抵觸，甚至對抗情緒。
(未完待續)
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