一、一夜情型
        一夜情型的外遇，往往并非存心如此，但一碰上機會與試探，事情就這樣發生了。比如說有位太太和先生關系很好，做夢也想不到他會發生外遇。一次，先生因工作之需被派往中國大陸，同去的有好幾位男士，其中包括他一向敬重的主管。兩位年輕愛玩的同事提議一起出去玩時，這位先生本來是很能把持自己的，但當他看到那位平日人格高尚、品行端正的主管都陷入外遇的情境中時，他就棄械投降了，而掉下去之后一直很后悔。這類一夜情類型的外遇，因為較少把感情放在第三者身上，所以算是比較容易處理的。
 
二、拈花惹草型
        此型通常因為在人格上有缺陷，需要借著不斷操縱、征服第三者時心理與情欲上所帶來的刺激，暫時安撫自己心中那強烈枯燥與不安的感覺。例如有一個案例，他在成長的過程中，因父親有外遇的記錄，使他不敢輕易相信別人，認為人生只是一場游戲，他不擇手段追求女孩，把她們的心都控制在手中，追到一個不久后便拋棄，去繼續追另一個，想藉此彌補自己心靈的空虛，滿足自己永遠填不滿、抓不住的價值感。
 
三、契約型
        男人都可有三妻四妾的古代婚姻觀念。他可能和原配與第三者雙方都有默契，同意這種有條件、交換式的婚姻（例如男方定期給原配多少好處，原配縱容他與第三者有關系……等等），這種外遇屬傳統契約型。
 
四、修復型
        當婚姻逐漸枯槁時，其中一方有意無意地想藉外遇來刺激一下平板乏味的夫妻關系，一面測知自己與配偶彼此需要的程度有多少？一面希望借著外遇的“電療”使婚姻起死回生。然而這樣子玩火是種極危險的做法。玩得不好就會引火燒身！！
 
五、長期情外遇型
        這是外遇中最難處理的一型。通常一開始只是做做朋友，后來成為知己互相憐惜，再發展下來就發生性關系，彼此難分難舍。此時不論對原配或外遇者，都產生了高難度的問題：到底要不要結束這段婚姻？如果你正處在這樣的困境中，更需要找專業輔導來幫你分析、伴你走過。
 
六、報復型
        “如果配偶有外遇虧待了我，我也故意去找外遇來報復。”當然，這種解決問題的方式不好，因為會造成更大的傷害，使婚姻破裂的可能性更增大。
 
七、退場型
        此型通常發生在婚姻結束前的最后一年。你知道這個婚姻已經無藥可救，只是茍延殘喘而已，你就快刀斬亂麻，做出一件比較刺激的事情來徹底破壞它。而此時，有外遇的一方通常也已經做好心理準備，在外面已安排好第三者在等他，一掛好“安全網”，就把原來的婚姻離掉了。
 
分析外遇的類型，或多或少可以幫助我們了解外遇者的動機，以便我們更有針對性地來處理一些傷害。此外我們也要知道，許多外遇并非純屬上述某一型，有時會混合許多種成因。


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