睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那么，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢？
 
沒“性”讓神經系統焦慮不安
 
        造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有質量。尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。
 
        對女性來說，除了導致失眠外，還可能使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長此以往，將危害身心健康。
 
        夫妻應有和諧的夫妻生活。若沒有實質夫妻生活，愛撫、親吻等行為也有助于睡眠。
 
缺少夫妻生活的女人也容易失眠
 
        夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。這一點在女性身上表現得更加突出。女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，所以女性在夫妻生活過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，缺少正常的夫妻生活或夫妻生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。
 
        完美和諧的夫妻生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。因此，夫妻倆需共同享受夫妻生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。因此，缺少正常的夫妻生活或夫妻生活不和諧是女性失眠的重要原因。


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