眾所周知,性障礙會影響到正常的夫妻生活,長期性障礙不僅會影響到夫妻關系,還會使得家庭關系出現破裂,所以性障礙是不可以忽視的疾病。那么,男人出現性障礙會有哪些表現呢?
一、男人性障礙的表現
1、無性生活欲望
表現最為明顯的一個癥狀,對于性生活會沒有任何的欲望,導致出現的原因有兩個,一個是心理上的,一個是生理上的,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。這個時候就需要你放松心情,尋找新的性愛技巧或者助性方式,在就是加強鍛煉,增強體質。
2、肺部開始衰弱
肺部的衰弱也提示這男性的性功能是有所衰退了,性愛考驗著男人的體力和耐力,而肺部不好,呼吸不通暢無疑會使性愛質量變得很低。男人上了年紀后,人的體力就會大不如從前,簡單地爬個樓梯就氣喘吁吁的,運動也容易感覺到累。這些其實就是肺功能下降的一個表現,而體力的下降對于性生活質量影響相當大,性愛過程中斷等,影響情緒??茖W的研究發現沒有科學鍛煉習慣的人,20歲之后肺功能就會開始有所減弱了。
3、視力開始下降
人上了年紀之后視力是會有所衰退的,上了年紀的男人出現視力下降,除了眼睛本身的問題外,還可能是性功能下降的一個提示。視力下降說明了血管方面出現了一些的病癥,身體血液循環受到影響,視覺神經代謝障礙,因此引起視力的減退。而男性的勃起需要的是充足的血液,關鍵時刻流向生殖器官的血液不足,會影響男性的勃起。
4、脫發掉發劇烈
頭發和腎的關系是非常的密切的,如果說腎不好,休息不足很可能造成脫發,脫發是性功能下降的一個征兆。中年之后,男士的事業一般進入了人生的高峰時期,精神和心理上所承受的壓力都非常大,容易引起內分泌和血液循環的紊亂,脫發問題逐漸顯現出來。
二、如何預防性障礙?
1、飲食平衡。
飲食對男性來說很重要,在性生活時,需要很多能力。營養不良會導致生殖器部位血液量不足。所以,平時要注意加強營養,營養均衡,對預防疾病也有好處,但是要少吃一些油膩食物。
2、保持睡眠。
男性有精力才能有更多的能量進行性生活。所以,男性保證睡眠很重要,這樣也可以增強各個系統的靈敏性。平時壓力大的男性,要注意調節自己的情緒,多注意休息。
3、堅持運動。
這樣才能保持健康身體。良好的身體,在性生活時,才能更有力。選擇一些適合自己的項目,比如是跑步,散步,舞劍、打太極等。
4、節制房事。
男性不要性頻繁,時間久了,就會感覺到疲勞,還容易引起一些其他的疾病,比如是陽痿、早泄,應該注意調節神經系統,避免導致性疲勞。
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