婚后不比戀愛時的處處用心，讓婚姻生活越來越失去它應有的顏色，到底我們缺失了什么，又該如何改善呢？
 
一、親昵感
 
        國內不少夫妻在婚后，對對方的親昵感越來越少，以為兩個人這么熟了，沒必要和婚前一樣的親熱了。中國夫妻大多羞澀，覺得"親昵"是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。
 
        日本愛妻家協會就發起過一個“擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
 
二、對對方說情話
 
        這一點，想必不少夫妻是沒有做到吧。有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
 
三、幽默感
 
        生活中有幽默感能促進生活品質的提升，婚后也是一樣的。幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。
 
四、對另一半的欣賞
 
        國人對孩子一般是采取贊揚和欣賞的態度，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
 
五、溝通
 
        溝通能讓原本不和諧的夫妻們日漸和睦起來，對婚姻生活的維系有著不可磨滅的攻陷。素有“愛情博士”之稱、美國西北大學醫學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突。要加強溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。
 
        專家指出，多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發現生活中的趣事。回家后，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。
 
六、浪漫
 
        浪漫不論在你們婚后多少年，都是不可或缺的。浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。


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