女人不是天生的性壓抑者，男人也不是天生的性高手。在夫妻生活中，雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“房事技巧”，營造和諧的親密關(guān)系。十個方式為性添加動力：
 
01、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在夫妻生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
 
02、和諧的日常生活有助于促進夫妻生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進親密感的最好辦法。
 
03、不斷改變夫妻生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。
 
04、不要等待高潮。女性在難以達到高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
 
05、應有適當?shù)男曰孟搿?/strong>這樣，可以增加雙方的性快感。
 
06、不要將不滿情緒帶入夫妻生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在夫妻生活中不配合對方，或暫時中止夫妻生活，都會給今后的夫妻生活帶來隱患。
 
07、有夫妻生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。
 
08、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次夫妻生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
 
09、不要把一時的夫妻生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到高潮，都是正常現(xiàn)象，不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的夫妻生活帶來負面影響。
 
10、營造和諧的房事環(huán)境。和諧的性環(huán)境對夫妻生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴重地影響夫妻生活的質(zhì)量和數(shù)量。


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