心理導讀:顯然在當今社會,小三這個詞已經是非常普遍的認識。這是一段婚姻內出現的第三個人,導致一段感情的破裂。生活中很多男人對婚姻的不忠導致了感情破裂,男人真的那么容易出軌嗎?有一部分原因肯定是這男人太扎,但是還有一部分原因就值得女人思考,也許有你很大原因。所以作為女人要杜絕這種事情的發生。 在網上看到一個案例,有一女子因為懷疑自己老公出軌,半年內做了6次艾滋病檢查,結果顯示都正常。經診斷,該女子患有心理疾病,過分的疑心被稱為心因性妄想。具有這種心理障礙的人,最明顯的癥狀就是過分敏感、疑心,俗稱疑心病。其實這樣的事情在很多婚姻中都有發生,過于疑心對婚姻會造成非常糟糕的影響,疑心病是破壞夫妻感情的殺手,我們該引起反思。要如何預防和緩解自己陷入婚姻疑心病 很多女人在進入婚姻后,由于對婚姻抱有太高的期望,但是進入婚姻后發現一切都不是自己想的那樣。感覺老公不像談戀愛時那樣在乎自己了,對自己越來越冷淡。不再哄自己開心,自己由婚前的皇后突然像變成了丫鬟,他變成了大爺。 在婚前的時候總是在自己的身邊鞍前馬后的,但是男人結婚以后完全是一副冷漠的表情,連自己的妻子都不看一眼。更不會有浪漫場景,在戀愛的時候,為了哄自己開心,就會變得相當幽默,經常制造些小浪漫,但是在結婚后,卻不再愿意將的注意力放在自己身上。 不再關懷備至,在沒有結婚之前,恨不得一刻也不離開女人的身邊,照顧女人的飲食起居。可是,在結婚后,就不再對女人噓寒問暖,甚至女人在生病之后,只是簡單地問候一下“沒什么大事吧?”之后就沒有下文了。 種種跡象都讓女人開始胡思亂想,他是不是不愛我了,是不是有外遇了,陷入無止境的聯想中,于是你們不斷爭吵,更加印證了女人猜想,他肯定有外遇了。在疑心病的妄想下,你像特工似的去查探他出軌的蛛絲馬跡,一定要查個水落石出。 于是你開始做了很多女人在懷疑自己老公的時候的蠢事,在他不經意落下手機時,會翻看他的手要,他上網忘記關電腦時,看他的文件,QQ,只要他出去一下子沒回來,就打電話給他,他不耐煩,就要兒子打,要兒子問他在哪里,什么時候回來。 只要發現他跟異性有聯系,你就覺得找到了出軌的證據。你們的婚姻陷入了無休止的爭吵,男人可能不愿回這個家。于是為了報復,有的女人會極端的選擇你可以玩,我也可以。然后你就跟不同的男人約會,為的就是報復,那你們的婚姻就真的陷入了無法挽回的地步。 其實,男人的在婚后對你的關注沒有婚前多,是因為他已經把你看做懂自己的家人,不需要那么多關注,是因為他不知道如何相處才會出現的,并不是說不在乎這個女人了。所以,男女雙方在婚姻中,一定要學會夫妻相處的方式,學會溝通,這樣才不會因為對方沒有做到自己想要的而胡思亂想,最終造成婚姻的破裂。在你有疑心病發作跡象時,學學下面方法來控制。 1、壓力太大、心情不佳時變換一下環境。盡量回避煩心的事件。 2、積極忘記過去的不愉快,隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。 3、出現猜疑時,可以告訴自己,這種猜疑是沒有根據的,然后轉移猜疑的注意力,去干一些與此猜疑無關的事情。 4、給自己積極的自我暗示,告訴自己“我討厭猜疑”“亂猜疑,是不對的”等等,從思想上厭惡猜疑這種不良的心理。 5、加強交流,解除疑惑。有些猜疑來源于相互的誤解,如果是這種情況的話,就應該通過適當的方式,兩人坐下來交流。通過談心,不僅可以便各自的想法為對方了解,消除誤會,而且還避免了因誤解而產生的沖突。 6、理性思考,不無端猜疑。當發現自己生疑時,不要朝著有利于猜疑的方向思考,而應問自己:為什么我要這樣想?理由何在?如果懷疑是錯誤的,還有哪幾種可能發生的情況?在做出決定前,多問幾個為什么是有利于冷靜思索的。 7、向心理咨詢師求助。當經過上述調整,仍無法消除猜疑心時,而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據,并給自己與周圍人都帶來較大的困擾。這時候,光靠自己已無能為力了,建議找心理咨詢師,共同找到解決的方法。 最后要說的是:懷孕的女人更容易胡思亂想,所以請所有準爸爸們一定要再三包容,包容再包容。讓孕媽媽開心一點,愉悅一點,小寶寶會更加漂亮哦。每個美麗理性的現代女性也要更加自信,不要被疑心病打敗。 所以,夫妻雙方多點信任,多點溝通,少些猜疑,才不會讓你的婚姻被疑心病抹殺。 勛章教育咨詢公司的心理輔導對象分為團體和個人: 針對企業的輔導: 員工心理援助計劃、職業測評、企業管理規劃、職業心態調整、高管私人顧問等; 針對個人的輔導: 發展心理:學習心理、早戀困擾、職業生涯規劃、人際交往、社會適應、職業心理、夢境困惑、沙盤陪伴等; 成長心理:戀愛情感、婚姻家庭、親子關系、兩性心理等系列成長課程; 障礙心理:失眠、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病、自閉癥等心理障礙。 易經顧問服務:企業磁場規劃、家居風水布置、八字命理分析、企業字號選取、易數號碼選用、六爻預測服務、五行化煞改運等; 婚姻情感輔導:婚戀心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳關系、家庭關系、兩性和諧輔導等; 親子咨詢范圍:親子溝通障礙、學習困難、早戀困擾、孩子創傷干預、親子關系修復、兒童優勢教育、沙盤陪伴等。 公司:廈門市勛章教育咨詢有限公司 網址:www.xunzhang.cn 地址:廈門市思明區僑岳路321號101單元(半山御景二期) 熱線:+86-592-5188673 2138673 QQ群號:369642081 公眾微號:xzyjgw 心理微號:xzxlzx 易經微號:cnxmhm