女性們可以在談話中積極營造一種氣氛和環境,讓男性愿意向自己敞開。你可以成為人際關系中的主導者,將彼此關系帶入一種良性循環,而不是留在惡性循環里。你可以采取一些行動,增進彼此的關系,不致因為無話可說,關系越來越疏遠。我們可以摒除受害者的情結,主動積極的做一些改變,而不只是一昧等候對方來和你說話。 第一、接納他 1、接納他天生話不多 接納男性天生話就比較少,這不是他的缺點,而是他的特點。一般來說,女性比男性更有需要用話語來表達。男女的腦部發育過程不同,在母腹中,男性因為受到男性賀爾蒙的洗禮,男性在左右腦的聯機沒有女性豐富。所以,女性明顯的在語言表達上的發展要比男性好。 2、接納他不敏感 相對的,女性也因為左右腦聯機的豐富,比較敏感,就容易分心。男性因為不那么敏感,則比較容易專注,不易被打岔。如果你的先生不太能夠體會你的感受,或者他觀察不到你的喜怒哀樂,這絕對不代表他不愛你。這是因為他并不像你一樣的感情豐富,他對事情的感受、體會不如你細致。所以,姊妹需要學習以正確的方式告訴他,慢慢地幫助他來了解我們。 第二、不要抱怨 1、“抱怨”將他推遠 不要因為先生話少,就對他不滿。例如,“你都不愿和我溝通,你和別人講話好象很有話說,怎么一回到家就沒話講”;“你和某某人談的蠻投機的,為什么你和我就不這樣”;或者“我覺得你根本就不愛我”。等等抱怨的語句。抱怨不僅無法吸引先生愿意和我們說話,抱怨同時也筑起一道溝通的藩籬。 人里面有一種罪性,就是你越指出他的錯,他就越是硬著頸項,越往反方向走。我們不要故意用指責、抱怨去刺激先生,使雙方的距離越來越遠。 2、避免夸張 除此之外,注意詞匯里夸張的形容詞,如“從來沒有”“總是這樣”“你根本就不愛我”“怎么又這樣”等語句,這些夸張的語句常常阻斷了對方的溝通意愿。 第三、不要有負面響應 1、微笑 我們需要讓先生知道,當他和我們分享心事時,他會是很安全的。當一個女性內心充滿負面情緒時,將會使先生害怕接近。所以,營造一個安全的情境,使先生樂意和我們溝通,先從自己本身做起,我們要天天靠主喜樂,化解自己內心的情緒,而不是要丈夫為我們的情緒負責。當我們笑嘻嘻地面對他的時候,他將感到十分安全自在,也相對拉近彼此的距離。 2、不論斷 除了臉上的笑容之外,當先生和我們分享時,不要有負面的響應是很重要的。負面的響應包括論斷他、否定對方的能力、嘲笑對方、不相信他所分享的,或不替對方保密等。 當先生向我們溝通時,我們要避免論斷的響應,如“這是你的錯”“這件事情你也有責任,都是你過去如何如何,所以今天人家如此對待你……”“都是你不負責任,才會落到今天的下場。”這樣無異是在對方受傷的傷處上再捅一刀。不但造成二度傷害,也封閉了下次溝通的大門。 3、不否定 否定對方的能力,如“就是因為你不上進”“人家學歷比你高呀”或者嘲笑對方,如在孩子面前嘲笑先生“爸爸又是這樣顛三倒四的”,甚至一個皺眉、嘆氣搖頭的否定態度,在不知不覺中傷害到先生,也扼殺了先生開口的意愿。 4、信任并保密 另外,對于先生所分享的內容采取懷疑的態度,不相信他所分享的,認為他在撒謊?;蛘?,不替對方保密,將先生分享的隱私對他人講,使得使先生無法信任你,將內心的真實感受告訴你。 第四、不要代替他承擔他的感覺 1、不陷入他的情緒里 如果先生說:他的心情很亂,你也隨之心情紛亂起來。如果他說恨他的老板,你也跟他一起義憤填膺,一起罵他的老板,覺得委屈。就是替他承擔他的感受。 我們和孩子的關系,也很容易落入這樣的陷阱當中。譬如說,孩子回家委屈告狀:“今天小明欺負我”,媽媽隨即不問青紅皂白說:“小明怎么可以欺負你!我們去找老師主持公道!”因孩子的一句話,媽媽的激動演出,造成天下大亂。媽媽很容易將孩子的痛苦,轉化成自己的痛苦。背負孩子自己應當負的責任,考試時比孩子還緊張。這是一種不健康人際關系的反應,卻很容易反應在我們最愛人的身上。 2、容他可以有情緒 試想:當先生說出他所擔憂的事,太太便開始憂心忡忡的話,先生就很可能不愿意將心里的重擔告訴太太了。因為,原來只有一個問題。但現在因為太太代他承擔他的感覺,以致于反過來還要安撫太太的情緒。先生索性一個人煩惱就好了,不想太太受這件事的影響。 所以作太太的要容忍他,給他以生氣、擔憂、傷心的空間,接納他有很低潮的時候,不要替代他去承受他的感受。我們可以說:“我了解你的感受,這個狀況真的很不容易,但我相信你一定有能力去面對、解決的!” 勛章教育咨詢公司的心理輔導對象分為團體和個人: 針對企業的輔導: 員工心理援助計劃、職業測評、企業管理規劃、職業心態調整、高管私人顧問等; 針對個人的輔導: 發展心理:學習心理、早戀困擾、職業生涯規劃、人際交往、社會適應、職業心理、夢境困惑、沙盤陪伴等; 成長心理:戀愛情感、婚姻家庭、親子關系、兩性心理等系列成長課程; 障礙心理:失眠、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病、自閉癥等心理障礙。 易經顧問服務:企業磁場規劃、家居風水布置、八字命理分析、企業字號選取、易數號碼選用、六爻預測服務、五行化煞改運等; 婚姻情感輔導:婚戀心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳關系、家庭關系、兩性和諧輔導等; 親子咨詢范圍:親子溝通障礙、學習困難、早戀困擾、孩子創傷干預、親子關系修復、兒童優勢教育、沙盤陪伴等。 公司:廈門市勛章教育咨詢有限公司 網址:www.xunzhang.cn 地址:廈門市思明區僑岳路321號101單元(半山御景二期) 熱線:+86-592-5188673 2138673 QQ群號:369642081 公眾微號:xzyjgw 心理微號:xzxlzx 易經微號:cnxmhm