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【親子教育】怎樣解決考場上不會做,一出考場就明白的現(xiàn)象?

2016-08-02 22:59:41 作者:不詳 瀏覽數(shù):11239
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        對于大多數(shù)學生來說,考試很容易引起緊張,嚴重的甚至會出現(xiàn)飲食和睡眠失調的現(xiàn)象。心理學研究表明,有些人處于緊張狀態(tài)時,大腦控制興奮與抑制的神經(jīng)系統(tǒng)失調,使大腦原有信息的輸出產(chǎn)生障礙,思維和記憶都受到影響。
 
        所以考試時,一看到題就不會做。出考場后,緊張消除了,大腦也清楚了,記憶也恢復了,思維也活躍了,于是,考試時百思不得其解的問題就可能瞬間會做了。
 
        一上臺就忘詞,一被老師叫起來就不會答題,也屬于這種現(xiàn)象。要改變這一狀況,一個有效的辦法是,經(jīng)常參與容易造成緊張的活動,讓自己在活動中得到鍛煉。存在這類現(xiàn)象的考生大概有兩類:

 
一、強科弱化現(xiàn)象:
 
        強科爭強心理,強科怕輸心理、強科求勝心理、強科驕傲心理等等在作怪,是考試一大忌諱。
 
        存在這樣的心理,強科不僅沒強,反而出現(xiàn)弱化現(xiàn)象,這已是相當一批考生留給我們的教訓了,特別是筆者身邊好多學校都有一種高考怪像:“平時第一考試第七、平時第七考試第一”。這里的第七、第一代表的是一種名次顛倒的現(xiàn)象,研究產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因,大多都是心理素質不能穩(wěn)定而導致的,當然也有偶然身體疾病、親屬變故等客觀原因。
 
        勸慰考生“既然數(shù)學是你的強項為什么還要緊張呢?要相信自己!”,再者在遇到簡單題時何必輕敵了呢?“驕兵必敗,你一定懂得”。還有,“心靜則周”嗎,記住不要浮躁,真正做到靜下心來。在平常練習時,也要注意這個問題,對自己夠狠的話,可以每每遇到一道是因為馬虎做錯的題,就懲罰自己。
 

解決方法:
 
        1、不要把高考看得太重,把考試當做平時做練習來看待,看題目要看清,有時你做不出來是題目的條件看差了,最重要還是放松。
 
        2、在考試的前一天不要使勁兒的背書,越使勁兒背書,越容易有壓力,可以適當?shù)穆犅犚魳罚h眺,可以減輕壓力,只要平時認真聽講,課下多做一些習題,只要見的題多了,就會活學活用了,自然而然就不會緊張了。
 
        3、也可借鑒衡水中學消除學生緊張的有效方法“把平時考試當高考、把高考考試當平時測驗”,也許是一種很好的自我調節(jié)。
 

二、弱科緊張現(xiàn)象:
 
        談數(shù)學色變,談“xx學科”色變,已經(jīng)是歷屆考生中都大量存在的心理陰影,時間久了、次數(shù)頻了,學生都麻木了,不愿學習某科,放棄攻克該學科,把時間轉移到自己喜歡的學科,甚至有的學生還“自知我笨”、我沒有學習好數(shù)學的天賦等等。
 
        特別是在學生心目中“數(shù)學是最難的學科”這一“定律”,這可能也是老師們、或學長們一屆一屆傳達的一種“潛規(guī)則”吧。甚至有的學生向老師反映從小就怕數(shù)學,好嗎,這個“鬼影”跟隨了多少年了,那在考場上還不“見鬼”才怪,本來很簡單的問題,一時恐懼、膽怯,還不停的自我心理暗示:“這是高考題呀,肯定沒那么簡單,一定有陷阱”!嘿,自己給自己挖了個坑,然后勇士一樣跳了下去,結果你也早猜到了——慘敗。
 

解決方法:
 
        1、平時做題量的問題,數(shù)學注重方法和邏輯思維;
 
        2、做小題的時候注意題干,一般不會讓你花很多時間讓你去計算,小題講究:準確、快速、舉一反三;
 
        3、調整自己的作習安排,心態(tài)的調整;
 
        4、不會的一定要問問教師,節(jié)省時間、提高效率;
 
        5、平時你做的出來,為什么考試的時候做不出來?多從自己身上先找毛病,知己知彼;
 
        6、學會舍得,“舍”而后“得”,對自己確實沒有把握的問題可以大膽放棄,舍此一題得其時間,攻占高地,也會勝利。
 

總結:
 
        解決聽懂不會的關鍵是:主動思考,從題目出發(fā),已知是起點、所求是終點,條件是路標,只要駕駛技術好,就一定安全到達目的地!解決會兒不對的問題,只有調整好心態(tài),要有迎難而上、不畏艱險的勇氣和不勝考場絕不退場的決心,更要科學備考,將飲食、作息時間、復習計劃、每日鍛煉等科學地規(guī)劃一下,相信緊張一定會消除,你就一定有“對而不會、會而全對”的神助!


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