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【兩性話題】男人房事“太快”怎么辦?

2016-09-28 02:41:13 作者:不詳 瀏覽數:1001
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        關于早泄的原因是復雜的,不同的人有不同的原因。大多數早泄是因為精神性(心理性),少數早泄原因為器質性疾病引起。醫學界給早泄下了這樣的一個定義:在房事時,男子勃起的陰J尚未插入女方陰道之前,或正當進入時,或剛插入后,便發生射精,陰莖隨之縮軟,使房事不能繼續下去而中止稱為早泄。
 
“男人太快”的幾個原因
 
        器質性病變:有些器質性病變,易引起早泄,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早泄,或陰莖系帶感應性增高,在房事時過份牽引亦引起早泄,宜做手術。
 
        心理因素:長期縱欲過度、射情過度、自慰過頻和力度過大、情緒緊張激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起早泄。
 
        有資料說明,婚前首次房事往往是在害怕被發現的環境下進行,因此緊張的心理形成快速射精的習慣,其后即使在較松弛的夫妻生活中也改變不了已建立的射精方式。亦有房事頻率過低,引起過分的性蓄積而增強了性的興奮性,常見于男性初次房事、長期缺乏房事、房事延期者。
 
        局部刺激:陰J包皮過長,內褲太緊對陰J龜頭刺激、或性興奮由看黃S小說、電影錄像引起,常發生早泄。
 
        其它:若體質欠佳,大病初愈,性興奮和反射性S精活動都會降低,也會導致早泄,宜減少或停止性活動。
 

適當地延長房事時間能增加快感,讓男女雙方都更加滿足。那么,如何才能讓男性堅持的更久?防止射精太快,推遲射精呢?
 
1、戴避孕套法
 
        射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大,龜頭越敏感射精就越快。使用避孕套,使龜頭沒有那么敏感。避孕套可降低陰.莖龜頭敏感性,可以使用較厚的安全套,也可以使用雙層避孕套,更能降低陰.莖與陰.道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。
 
2、女上男下體位法
 
        房事體位有很多種,不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示,女人在上面時,可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度,則可以減少對男性的陰.莖和龜頭的刺激。
 
3、行為療法
 
        使陰.莖勃起,用食中指放于冠狀溝上面,拇指放在陰.莖系帶部位,當接近高潮,感覺要射精時,用手壓一壓,使其軟陷,又適度刺激它,反復試驗,陰.莖耐性會加強,最好要在性心理咨詢師指導下進行訓練。
 
4、停動結合法
 
        陰.莖進入陰.道后,不要急于抽送,先停頓幾秒,深呼吸,再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送,摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜,或改變一下體位,減少對龜頭的刺激。
 
5、生殖器指壓法
 
        無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)生殖器,可增強生殖器神經和血管等的活力,有效提高性能力。
 
6、淋雨按摩法
 
        這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用于年老體弱者。最好是每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鐘。
 
7、提肛運動
 
        堅持做提肛運動,可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。最好是每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鐘。
 
8、恥尾鍛煉法
 
        由于男性射精與排尿都經由同一尿道,所以,這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的,雖然也有不少是不同的。因此,進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。
 
9、擠捏技巧法
 
        擠捏技巧,又叫耐受性訓練。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。


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