關于早泄的原因是復雜的，不同的人有不同的原因。大多數早泄是因為精神性(心理性)，少數早泄原因為器質性疾病引起。醫學界給早泄下了這樣的一個定義：在房事時，男子勃起的陰J尚未插入女方陰道之前，或正當進入時，或剛插入后，便發生射精，陰莖隨之縮軟，使房事不能繼續下去而中止稱為早泄。 “男人太快”的幾個原因 器質性病變：有些器質性病變，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應性增高，在房事時過份牽引亦引起早泄，宜做手術。 心理因素：長期縱欲過度、射情過度、自慰過頻和力度過大、情緒緊張激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。 有資料說明，婚前首次房事往往是在害怕被發現的環境下進行，因此緊張的心理形成快速射精的習慣，其后即使在較松弛的夫妻生活中也改變不了已建立的射精方式。亦有房事頻率過低，引起過分的性蓄積而增強了性的興奮性，常見于男性初次房事、長期缺乏房事、房事延期者。 局部刺激：陰J包皮過長，內褲太緊對陰J龜頭刺激、或性興奮由看黃S小說、電影錄像引起，常發生早泄。 其它：若體質欠佳，大病初愈，性興奮和反射性S精活動都會降低，也會導致早泄，宜減少或停止性活動。 適當地延長房事時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那么，如何才能讓男性堅持的更久？防止射精太快，推遲射精呢？ 1、戴避孕套法 射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。使用避孕套，使龜頭沒有那么敏感。避孕套可降低陰.莖龜頭敏感性，可以使用較厚的安全套，也可以使用雙層避孕套，更能降低陰.莖與陰.道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。 2、女上男下體位法 房事體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對男性的陰.莖和龜頭的刺激。 3、行為療法 使陰.莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰.莖系帶部位，當接近高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰.莖耐性會加強，最好要在性心理咨詢師指導下進行訓練。 4、停動結合法 陰.莖進入陰.道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。 5、生殖器指壓法 無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）生殖器，可增強生殖器神經和血管等的活力，有效提高性能力。 6、淋雨按摩法 這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。 7、提肛運動 堅持做提肛運動，可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。 8、恥尾鍛煉法 由于男性射精與排尿都經由同一尿道，所以，這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。 9、擠捏技巧法 擠捏技巧，又叫耐受性訓練。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。 勛章教育咨詢公司的心理輔導對象分為團體和個人： 針對企業的輔導： 員工心理援助計劃、職業測評、企業管理規劃、職業心態調整、高管私人顧問等； 針對個人的輔導： 發展心理：學習心理、早戀困擾、職業生涯規劃、人際交往、社會適應、職業心理、夢境困惑、沙盤陪伴等； 成長心理：戀愛情感、婚姻家庭、親子關系、兩性心理等系列成長課程； 障礙心理：失眠、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病、自閉癥等心理障礙。 易經顧問服務：企業磁場規劃、家居風水布置、八字命理分析、企業字號選取、易數號碼選用、六爻預測服務、五行化煞改運等； 婚姻情感輔導：婚戀心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳關系、家庭關系、兩性和諧輔導等； 親子咨詢范圍：親子溝通障礙、學習困難、早戀困擾、孩子創傷干預、親子關系修復、兒童優勢教育、沙盤陪伴等。 公司：廈門市勛章教育咨詢有限公司 網址：www.xunzhang.cn 地址：廈門市思明區僑岳路321號101單元（半山御景二期） 熱線：+86-592-5188673 2138673 QQ群號：369642081 公眾微號：xzyjgw 心理微號：xzxlzx 易經微號：cnxmhm
