不論是什么關系，我們首先不能主觀的有抵觸心理。想一想，如果你根本不想和一個人做朋友，不管這個人對你有多好你都會覺得他太假了、太能裝了。
 
        在婆媳關系里如果其中一方帶著刻板印象看另一方，那不管另一方做出多少努力都是沒用的，更何況對方可能也對你有刻板印象，這樣就變成了一個惡性循環。
 
        客觀地說，婆婆年紀畢竟大了，她們就算意識到有哪里做得不對可能也沒辦法短期內改變自己的行為，這時候就需要媳婦做出改變。
 
第一步：避免升級沖突
 
        尊重是最重要的：不要把婆婆當做你的“另一個母親”，把她當做一個熟人，即使不是熟人也至少有一個比較熟悉的關系，就像朋友，家人一樣。即使你嘴里稱呼她“媽媽”，她也不是你的母親。不要讓她覺得你嘴上喊她媽媽，可是你心里并沒有尊重她。
 
        我們喜歡你，但是我們更喜歡我們的兒子，所以，會有什么問題嗎？
 
        識別你們之間的沖突原因：婆婆攻擊妻子，原因肯定是很復雜的。認真了解她行為背后的原因，而不是簡單地從個人角度揣度她的行為。
 
        保持距離：你不需要每一件小事都請教婆婆。有的新婚妻子擔心被婆婆責備就會把婆婆當上司似的，做點什么事都要提前打報告。這樣會讓婆婆感到不厭其煩，心想“我把兒子交給你照顧，結果你什么事都不懂，都要來問我，那我兒子要你有什么用？”這樣妻子既無法討好婆婆，做事還要考慮婆婆的建議束手束腳，最后一件簡單的小事都做的很復雜。
 
        明白對方改變的幾率很低：不要嘗試讓她改變，這樣只會讓你們的關系越來越畸形。參考你的工作關系，考慮下如果你的同事也在背后說你，批評你，詆毀你，你會怎么做？不要把和婆婆的關系想的太復雜，即使你們有一個共同愛的人，也不代表你要把生活重心放到如何和她相處上，況且對方改變的幾率很低。
 
        識別&回避引戰的事件：在面對婆婆之前，先自己設想下有什么事件讓你感到情緒翻滾？當你總結出這些事件，再想想你要用哪幾種方法回避提及這些事。這個方法可以運用于多種情況，不止在婆媳關系上。
 
        不要讓情緒控制頭腦：如果你發現有些事實在沒辦法回避，那就直面這些，忠實，直白，堅決的表達你自己不喜歡談論這些事。但是不要用過激的語言，也不要帶有情緒色彩。當你堅決的表達自己對談論某些事的厭惡，對方只要尊重你，就會考慮你的感覺，不管你們討論什么事。不要因為害怕討論某些事而退縮，也不要擔心直白的表達會傷害到對方。
 
        直面“內疚”：如果你的婆婆嘗試用“內疚”來控制你的情緒，你可以有意識的問她“您的意思是說我該感到內疚嗎？”這樣做可能不太禮貌，可是你不能上她的套。她之所以用“內疚”當做武器可能是因為她感到自己在家庭中不夠成功，沒有權利和地位，那你就有機會把婆媳關系轉變成好的方向。比如你可以當著全家的面說“我非常感謝媽媽養出了一個好兒子，這樣我才能有一個好丈夫，我兒子也有一個好父親。這都是媽媽的功勞。”這種話會令婆婆感覺自己在家庭中很重要，感到自己是被需要、被愛的。
 
        “謝謝您養育了一個我夢想中的男人。”
 
        多為愛人孩子考慮：你肯定不想做出什么事情傷害到愛人和孩子。生活就是這樣，婆媳關系沖突和愛人孩子相比就變得微不足道。有的時候我們總要為了更愛的向生活妥協。
 
第二步：建立邊界
 
        定義你的底線：你應該在任何一種關系中建立自己的底線。如果你的婆婆越過了底線而沒發現，你的愛人也沒有意識到這個情況并且站在你這邊，那你就要學會為自己申辯。定義那些你覺得不能接受，也不能被跨越的底線，最重要的是讓他們了解到你的底線。
 
        表述你的底線：你要表述清楚，這樣好讓你的愛人明白你是怎么處理的，而不是讓他疲于奔命的不停彌補問題。首先要和你的愛人交流，當你的愛人也沒辦法讓婆婆停止的時候你再和婆婆說。如果你在很長時間里都沒有表達清楚你有自己的底線，你是一個成人，你的婆婆就會像教育孩子一樣教育你，不會把你的言論當回事。他們甚至會對你的行為感到不解，當你試圖約束他們的入侵行為時會假裝很震驚。
 
        加強邊界感：有很多婆婆難纏是因為她們被分離焦慮所困擾，建立邊界感可以幫助她們。如果你不建立一個明確的邊界，她們會在焦慮的促使下不斷地進入你們的生活。邊界感的建立往往需要以隔離為前提，所以，如果可能，與公婆分開生活，別讓他們有權隨意進入你們的房間，為你們的小家劃出清晰的邊界。
 
        考慮用其他方式交流：婆婆畢竟是長輩，作為晚輩當面指出她的不足會讓你自己感到內疚。那你可以考慮換種方式，如有必要，把她說過的話和做過的事記下來，過幾天再和她討論，關鍵是要保證當你們討論的時候她已經從憤怒的情緒中平靜下來。
 
第三步：請求愛人的幫助
 
        向愛人表達你的感覺：讓愛人了解到他目前對待你的方式讓你感到受傷。你完全有權利向愛人表達你的感覺。很多時候，丈夫會在兩個女人的戰爭中不知所措，這時候如果媳婦足夠聰明就會告訴丈夫在事后可以如何安撫自己。丈夫此時對媳婦的不聞不問，不一定是不關心，而是不知道如何關心。
 
        得到愛人的支持：你可以請求愛人幫助你和婆婆交流，但不是無理的要求愛人完全站在你這一邊對抗婆婆。記住，不要向愛人批評婆婆，記住，不管他多愛你，她都是他的母親。讓丈夫胖揍婆婆一頓，即使這樣的事情發生，丈夫也會對媳婦內心怨恨的，因為她畢竟是他媽媽。
 
        對女朋友，一個男人可能會愛一個月，對老婆，會愛一年，但是對媽媽，他會愛一輩子。
 
        向你的愛人表達清楚情況：讓他幫你們找出對雙方都有效的解決方法。因為對于你和你愛人來說，首要的是保護你們的婚姻，保護你們的孩子和家庭。男人需要看到他的行動有成效，這方面需要女人誘導，你要讓他明白他必須為家庭作出決定，你們需要一起努力來彌補婆媳關系。
 
婆媳問題的關鍵就是：男人需要感覺到自己是有面子的，女人需要感覺到自己是被在乎的，這是婆媳問題的關鍵問題所在。


勛章教育咨詢公司的心理輔導對象分為團體和個人：
針對企業的輔導：
員工心理援助計劃、職業測評、企業管理規劃、職業心態調整、高管私人顧問等；
針對個人的輔導：
發展心理：學習心理、早戀困擾、職業生涯規劃、人際交往、社會適應、職業心理、夢境困惑、沙盤陪伴等；
成長心理：戀愛情感、婚姻家庭、親子關系、兩性心理等系列成長課程；
障礙心理：失眠、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病、自閉癥等心理障礙。

易經顧問服務：企業磁場規劃、家居風水布置、八字命理分析、企業字號選取、易數號碼選用、六爻預測服務、五行化煞改運等；
婚姻情感輔導：婚戀心理、婚姻情感、婚姻挽救、婚外情、夫妻矛盾、婆媳關系、家庭關系、兩性和諧輔導等；
親子咨詢范圍：親子溝通障礙、學習困難、早戀困擾、孩子創傷干預、親子關系修復、兒童優勢教育、沙盤陪伴等。

公司：廈門市勛章教育咨詢有限公司
網址：www.xunzhang.cn
地址：廈門市思明區僑岳路321號101單元（半山御景二期）
熱線：+86-592-5188673    2138673
QQ群號：369642081    公眾微號：xzyjgw    心理微號：xzxlzx    易經微號：cnxmhm