性是男人生命中極為重要的組成部分。同房在給男人帶來享受的同時，還能起到增強夫妻感情，遺傳男性基因等作用。可以說，健康男人離不開同房。
 
1、讓男人血管通暢
 
        對男性而言，同房具有護心功效。每周同房3次可使男性致命心臟病發作風險降低一半。規律同房有助心腦血管健康。告誡50歲以上、體重超標、身體不健康者在同房方面必須有一定的節制。
 
2、讓男人變快樂
 
        同房有助于促進大腦分泌欣快激素內啡肽，可以愉悅身心，提升男性情緒，改善心理健康，這一點對于喜歡把情緒掩藏起來的男性尤其重要。
 
3、讓男人睡得香
 
        充足的睡眠是保持健康的必要前提。對男性而言，一次5~10秒的強烈性滿足，相當于2~3毫克的安定，有助其快速入睡。滿足過程中釋放的“愛情激素”催產素是一種天然助眠劑。
 
4、降低前列腺癌風險
 
        有規律的同房有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美國國家癌癥研究所一項研究發現，平均每月射出21次的男性比平均每月只射出4~7次的男性罹患前列腺癌風險降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌發病率相對更高。50歲左右仍保持規律同房的男性前列腺癌風險也會更低。
 
5、讓男人不怕疼痛
 
        性滿足是男性的“天然止痛劑”。研究人員讓48名參試者吸入催產素蒸汽，然后針刺手指尖，測試疼痛感。結果發現催產素可以使參試者疼痛感減輕50%以上。而同房能使體內產生大量催產素，讓男人在疼痛面前變得勇敢。
 
6、幫助男人保持體形
 
        同房是一種極好的全身運動。對于男性來說，同房可以增強腹部、背部和盆底肌肉群力量。激情1小時甚至可消耗熱量413卡路里。經常同房的男性，更易保持體形，減少腹部發胖的幾率。
 
7、讓男人活得長
 
        規律的同房能幫助男性減少皺紋，看上去更年輕。事實證明，同房保持年輕不只容顏更年輕，更重要的是能夠延緩衰老進程。性滿足頻度最高的男性死亡率比沒有頻繁射出的男性低50%。


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