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文 | 澳門勛章易經顧問有限公司    林金樟
       相傳遠古時代，有一種最兇猛的惡獸叫做“年”，常在每年春節出來威脅人類，祖先們和“年”斗爭了很多年，終于發現“年”怕三種東西：紅顏色、火光和響聲。于是在一個春節的前夜，人們在自家門上掛上紅顏色的桃木板，門口燒上火堆，夜里通宵不睡敲敲打打，把“年”嚇跑了；天亮了，人們互相祝賀道喜，大家張燈結彩飲酒擺宴慶祝勝利。
       為了紀念這次勝利，以后每到這個時候，家家戶戶都在門上貼對聯點燈籠，燃放鞭炮煙花，敲鑼打鼓通宵守夜，第二天大清早互相祝賀道喜，這樣一代代流傳下來就成了現在的春節過年。
       古人把“年”看成最兇猛的惡獸，是一種形象化比喻，“年”實為天地陰陽在循環過渡節點，產生的陰毒、邪癘、乖戾之氣。《中庸》云：“和也者，天下之達道；致中和，天地位焉，萬物育焉。”人秉天地之氣而生，天地陰陽流通演變支配著人體生理活動，影響著人體發病機理。
       當陰陽處于交替、轉化的薄弱環節，其時令之氣不穩定，而生陰毒、邪氣，人體小宇宙受天地大宇宙的影響，能量相對虛弱，此時容易陽不勝陰，正不勝邪而生病。因此，在陰陽“過節”的薄弱環節，人們要經歷“過劫”的考驗，當心懷警惕、防守、敬畏之意，防止正氣不足，外邪入侵。
       天地循環周而復始，陰陽輪轉交接無痕，有許多這樣的薄弱環節，如每日12時辰的過渡，12消息卦的變化，24節氣的切換，12生肖的更替等等，而在這些薄弱環節中，最薄弱環節當數新一輪循環的開始，因為此時是陽氣最虛弱時，
       比如一天中的子時，12消息卦中的復卦，24節氣中的冬至，12生肖的鼠年等等，此時陰陽演變進入新一輪循環，時令之氣乖戾程度加強，人陽氣更弱，則更容易生病，所以古人“須預服藥及為法術以防之”。
       以十二時辰養生為例。十二時辰中，人體氣血循環流注，盛衰開闔有時，子時是晚23點至凌晨1點，此時是一天中最黑暗的時辰，陽氣開始生發，此時睡覺了，膽經當令完成代謝，陽氣得以生發，全身氣血才能順之而起，清醒后頭腦清新，氣血紅潤，因此人在子時入睡，就是在養陽氣，對防病健身至關重要。
       以二十四節氣養生為例。早在2500多年前的春秋時期，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂的，時間在每年陽歷12月21日至23日之間。冬至素有“亞歲”之稱，更有“冬至大過年”的說法，可見在人們心中的地位何等重要。
       《恪遵憲度抄本》說：“日南至，日短之至，日影長至，故曰冬至。‘至’者，極也。”冬至是一年中白晝最短、黑夜最長的一天，冬至后各地氣候進入最寒冷階段，即民間諺語“進九”、“冷在三九，熱在三伏”。
       冬至陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，因此，養生強調以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。人們日常作息宜早睡晚起，保證充足的睡眠；日出而作，不可大汗淋漓；飲食不可吃太過辛辣刺激食品，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不強求名利患得患失。
       以十二消息卦為例。在六十四卦中，凡“消”“息”之卦共十二卦，每卦對應一個月，消是消長，息是息滅。消息卦體現的是卦與太陽之間的關系：每年農歷十一月的冬至節，太陽直射南回歸線，太陽開始北移，日漸長，夜漸短，稱為一陽生。
       每年農歷五月的夏至節，太陽直射北回歸線，太陽開始南移，日漸短，夜漸長，稱為一陰生。以卦爻的陰陽增減變化為依據，由陰極陽，再由陽極陰，一個輪回周期。體現在卦爻中，就是一陽為復，二陽為臨，三陽為泰，四陽為大壯，五陽為夬，六陽為乾。
       十二消息卦相變通而周于四時，這就是自然界的生命起始和過程，自然界的生命規律，自然界的生命動力。宋朝邵康節名句“一陽初動處，萬物未生時”，說的就是復卦，為極陰之中一陽來復，是天地宇宙在此時此刻生機發動的表征，正是天地陰陽演變的關鍵時期，容易出現陽不勝陰，正不勝邪，不可不慎。
       過年時節，也是一年中天地陽氣最薄弱時，因此，春節是過節，也是過“劫”。人們應慎獨，以和為貴，休養生息，靜待陽氣漸生。《黃帝內經》說“正氣存焉，邪不可干。”
       只要我們人體有正氣，有陽氣，陰陽和平充護周身，才能給身體筑起一道天然屏障，為身體裝上保護系統，自然就鎮得住這些邪氣、陰毒；我們只有學會與天地、萬物和諧共處，才能真正認知這個世界，真正融入這一方天地。