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        有一個(gè)年輕人生活條件很優(yōu)越，但整天愁眉不展、悶悶不樂，覺得活得不順心，與家人矛盾不斷。一天，他向一位禪師求教快樂之道。
        禪師沒有直接回答他，只是讓他將桌子上的杯子倒?jié)M白開水，然后往里面放一勺鹽，讓他嘗嘗水的味道如何，年輕人按照禪師說的一嘗，撇著嘴回答說：“好咸！”
        禪師笑了笑，問他：“如果把這勺鹽放到大海里，結(jié)果會(huì)有什么不同？”
        年輕人回答說：“別說一勺鹽了，就是放入千勺鹽，也不會(huì)有咸味。”
        禪師開導(dǎo)說：“你說得很對(duì)，如果你能把心放寬，像大海那樣寬闊容納一切，你就不會(huì)受到俗世的煩擾，也就沒有憂愁可言了。”
        年輕人略有所悟地點(diǎn)了點(diǎn)頭，學(xué)著禪師說的把心放寬，也就不像以前那樣心煩意亂了。
        我們經(jīng)常說：“比大地寬廣的是海洋，比海洋寬廣的是天空，比天空寬廣的是人的心靈。”人的心靈是個(gè)無形的容器，如果心胸狹窄，思想狹隘，只能裝下一滴水，一勺鹽就會(huì)讓你咸得受不了。如果我們心地善良，坦然處事，全無心機(jī)，對(duì)利益不敏感，心中踏實(shí)，滿身和氣春光，雍容大度，能裝下無邊無際的大海，放入再多的鹽也不會(huì)感覺出咸來。所以，把心情放寬，心就像一扇大門，敞開來寬寬大大，天地也就跟著變得寬敞了，心中總是陽光明媚。
        心寬是一種良好心態(tài)，是一種崇高境界，也是一種人生智慧。心境寬了，就能善待寧靜，不會(huì)有失落感；心境寬廣，就能大度處事，就會(huì)不跟事情較勁，不跟他人較勁，更不跟自己較勁，營造起融洽的人際關(guān)系；心境寬廣，就能延年益壽，享受人生年華。
        趙樸初先生92歲時(shí)寫了一首《寬心謠》，當(dāng)你心情不順時(shí)拿出來念一念，相信會(huì)有所裨益：
        日出東海落西山，喜也一天，憂也一天；恩恩怨怨隨風(fēng)卷，天也無邊，地也無邊；
        茫茫四海人無數(shù)，早也忙碌，晚也忙碌；人生似鳥同林宿，退也一步，進(jìn)也一步；
        功祿財(cái)氣順自然，來也罷了，去也罷了；為人處世眼界寬，高也和善，低也和善；
        遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；居室好歹不高攀，大也棲身，小也棲身；
        舊衣新衫不挑揀，好也御寒，賴也御寒；夫妻廝守互慰勉，貧也相安，富也相安；
        少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜；領(lǐng)取薪金有幾許，多也無怨，少也無怨；
        不義之財(cái)不可取，進(jìn)也是禍，出也是禍；花開能有幾時(shí)紅，愛也兮兮，恨也兮兮；
        喜逢好友聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)劊辉缤聿賱谇阱憻挘σ矘酚^，閑也樂觀；
        莫為體態(tài)費(fèi)心懸，胖也美觀，瘦也美觀；鄰里親朋廣積善，老也不嫌，少也不嫌；
        骨肉親情常祝愿，朝也平安，夕也平安；心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。
        心寬的反面就是想不開。我們常常看到某個(gè)藝人想不開抑郁了、某個(gè)明星想不開跳樓自殺了之類的悲劇新聞見諸報(bào)端，人們?yōu)橹笸箝L嘆之余，不禁會(huì)問：“他們事業(yè)成功，家財(cái)幾億，是許多人求之不得的夢(mèng)想，為何還要如此抑郁和輕生？”其中緣由只能是個(gè)撲朔迷離無人知曉的謎，但是，走在荊棘密布的人生路上，血肉之軀的凡人，總少不了幾多的“想不開”：家庭沖突、感情破裂、事業(yè)受挫、人際失和……生活中大大小小的矛盾、挫折、沖突和不如意接踵而至，于是人們開始慨嘆世事艱難，開始消極懈怠，但是，這樣并沒有減輕你的痛苦，反而會(huì)讓你的痛苦越來越深。
        人生為什么會(huì)有這么多讓人痛不欲生的煩惱呢？表面上看人們的煩惱是由不順心的生活帶來的，實(shí)際上，人們的苦惱并不是遭受了多大的不幸，而是源于自己內(nèi)心認(rèn)知上的缺陷和偏差。
        1、消極悲觀：事情有兩面，卻喜歡以消極的態(tài)度看待事物，對(duì)事物的結(jié)局估計(jì)悲觀。
        2、只認(rèn)死理：想不開的人往往會(huì)把思維停留在某一點(diǎn)上，不輕易改變自己的態(tài)度和認(rèn)知，并沿著偏執(zhí)認(rèn)識(shí)走下去，甚至碰得頭破血流也不回頭。
        認(rèn)死理就會(huì)容易有求不得之苦：想擁有某樣?xùn)|西，無法擁有而痛苦；得不到自己想要的金錢、名聲、權(quán)力而痛苦；愛一個(gè)人、但對(duì)方卻不愛他而痛苦。
        3、信念不合理：認(rèn)為生活中的不愉快是由外部因素造成的，因此，人無法控制自身的痛苦；認(rèn)為人生中的每個(gè)問題，都應(yīng)有精確的答案和完美的解決方法，否則，就會(huì)很痛苦；認(rèn)為自己一定要獲得周圍人的喜愛和贊揚(yáng)，如果不如己愿，就會(huì)痛苦。
        4、不知變通：想不開的人思考問題總是走同一條老路，把問題看得太死，缺少變通。
        遇事想不開，就會(huì)把自己封閉在銅墻鐵壁之間，躲藏在玻璃的屋子里，想快樂卻不得快樂，總是想著別人比自己好，總是杞人憂天，總是將自己心的一隅，投放在心靈荒蕪的沙漠之中，于是，愁事煩事就賭著你的門。事實(shí)上有好多疾病和煩事，都是小心眼的庸人想出來的。相反，什么事情都能“看開點(diǎn)”，不管遇到什么樣的遭遇，也許這普普通通的三個(gè)字，都會(huì)引導(dǎo)你感受到一片光明、一絲清涼、一陣輕松。